о фитнессе

Вот думаю.. некоторым лень ходить в зал и они занимаются дома..
а некоторые наоборот не могут заниматься дома, пусть там хоть целый тренажерный зал в твоем распоряжении

а как лучше?

и какой фитнесс-зал посоветуйте вот таким "ленивым"?

Talamaska пишет:

Вот думаю.. некоторым лень ходить в зал и они занимаются дома..
а некоторые наоборот не могут заниматься дома, пусть там хоть целый тренажерный зал в твоем распоряжении

а как лучше?

и какой фитнесс-зал посоветуйте вот таким "ленивым"?

Luxor!!!

шучу... хотя если есть лишних 300-500 баксов в месяц то почему бы и нет...

а я вот хачу плавать...
очень... нужно выделить графу в месячном бюджете под енто дело...

я бы вот на ийогу пошла снова.. или на пилатос..только вот мой зал закрыли..

а бассейн это здорово.. только пока холодно чтото не хочется ..

на центральнмо стадионе существует федерация шейпинга.
я туда ходила в прошлом году, када жила в астане, тоже в местной такой же фигне занималась.
что мне нравилось у них, так это апсолютно индивидуальный комплекс упражнений для каждого, ежемесячные замеры во всевозможных местах (даже на кисти рук, не говоря уже о вечно проблемных талиях-бедрах). да и цена ваще смешная что-то около 2-3 штуки в месяц с посещенеим 2 раз в неделю

КЛАСС..надо бы глянуть

тама еще тренировка делицца на катаболическую и анаболическую, кароче в зависимости от женских циклов иногда нада наращивать мыщцы, а иногда скидывать жирок - у меня результат был уже после первого месяца.
там еще шейпинг-рейтинг считается (достигла 93% - и патом начала мотацца по командирофкам - пришлось забросить).
главное не леницца и не жалеть себя.

телефон - 921986, если чо )))

спасибки прозвонюсь!!!

a? ku!! lina... пишет:

телефон - 921986, если чо )))

Позвонила...расстроилась...там и правда недорого, но самое позднее в 18 00 до 19 00...я не успеваю

Химера пишет:

a? ku!! lina... пишет:

телефон - 921986, если чо )))

Позвонила...расстроилась...там и правда недорого, но самое позднее в 18 00 до 19 00...я не успеваю

настена, не расстраивайся!! можно выбрать очень удобное расписание, по которому я тоже ходила: среда, суббота.
в среду на полчасика раньше отпрашиваешься с работы (если есть такая возможность договорицца), а в субботу в любое время до 16-00 мона приходить.
так что не ищи сама себе отмазки!!!